?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Хотя стресс и является естественным механизмом для того, чтобы держать нас подготовленными к испытаниям, чаще всего образ жизни современного человека сопряжен с таким количеством ежедневного стресса, с которым наши тела не могут справиться. На самом деле, исследования показывают, что современный ежедневный стресс, если его запустить, может негативно сказаться на нашем здоровье! В третьей части моей серии постов «Снимаем стресс» я приведу некоторые дополнительные идеи, которые помогут частично облегчить стресс в вашей жизни.

Relax15

Расслабляющая музыка
Бетховен сказал: «Музыка – это удивительная почва, в которой обитает, думает и творит дух». Исследования показали, что прослушивание классической музыки может помочь вашему ребенку лучше концентрироваться во время выполнения домашнего задания. Распылите некоторые из нижеуказанных эфирных масел при прослушивании успокаивающей музыки, и вы создадите заряжающую атмосферу, способствующую ясности ума и концентрации:

Clarity™(Ясность) очищает ваш разум и восстанавливает осознанность.

Brain Power™(Сила мозга) проясняет мысли и увеличивает концентрацию.

Common Sense™ (Здравый смысл) увеличивает способность принимать решения.

Шариковые аппликаторы с эфирными маслами.
Используйте шариковые аппликаторы Tranquil™ или Stress Away™ на ваших висках и шее для быстрого успокоения и расслабления напряженных нервов.

Эфирные масла
Воспользуйтесь дифузером ( Aroma Diffuser) или нанесите следующие эфирные масла на вашу кожу, чтобы помочь себе успокоиться и воспрянуть духом. Вы даже можете создать свою смесь из двух или трех масел, чтобы получить особый успокаивающий эффект.

Roman Chamomile (римская рошмашка) обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами.

Sandalwood (сандаловое дерево) способствует более глубоким духовным размышлениям.

Neroli (нероли) приносит уверенность, оптимизм и покой.

Lavender (лаванда) успокаивает разум и тело.

Cedarwood (кедр) способствует расслаблению, обретению баланса и увеличению умственной концентрации.

Valerian (валериана) издавна почиталась за свои успокаивающие свойства.

Ylang Ylang (иланг-иланг) расслабляет разум и способствует эмоциональному подъему.

Пожалуйста, оставляйте свои комментарии ниже и делитесь своими идеями по использованию эфирных масел для снятия повседневного стресса!

Latest Month

September 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com